@運(yùn)動愛好者，這幾個常見的運(yùn)動損傷防護(hù)，你學(xué)會了嗎？
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運(yùn)動
出品：廣東省體育科學(xué)研究所 南方網(wǎng) 粵學(xué)習(xí)
運(yùn)動策劃：朱江偉 李沁
運(yùn)動設(shè)計：廖堅
運(yùn)動冬去春來
又到了鍛煉的愛好好時節(jié)
重新開始運(yùn)動
要根據(jù)氣溫的變化
控制好節(jié)奏和強(qiáng)度
避免造成運(yùn)動損傷
而面對常見的運(yùn)動損傷
又該如何做好防護(hù)？
以下“錦囊妙招”
趕緊收藏吧！